Kursus-retreatet er et opgraderede retreat designet til dig, fordi jeg grundlæggende tror på, at vi skal fylde vores værktøjskasse op – indefra og ud – så vi kan leve et liv i sundhed og balance med vores indre værdier. Derfor kalder jeg det et kursus-retreat, hvor du ud over at opleve velvære, afslapning og dejlige smukke omgivelser, også vil fordybe dig i dig selv med fokus på at opbygge din indre styrke.

Når du nu tager tiden i din travle kalender til DIG SELV, så får en pause fra hverdagens stress og ydre press som er balsam for krop og sjæl. Derudover skal du også have redskaber med hjem, så du kan tage derfra med teknikker, viden og indre oplevelser, som kan skabe VARIG FORANDRING i dig.

Så kom med på årets første retreat, som vil byde på ultimativ fordybelse og forståelse af dit indre. Gennem undervisning i yoga, breathwork og meditation, går vi på opdagelse i det indre, og med konkrete redskaber du implementere i din hverdag efter en weekend med selvforkælelse.

Du har også mulighed for at benytte saunaen (saunagus skal bookes), dyp i badesøen og få en dybere forståelse af dig selv og personlige wauw-oplevelser.

Der serveres en sund og lækker økologisk vegetarisk forplejning, og så kan du på egen hånd prøve et skovbad (ligge i skovbunden og se på på trækronerne), skovvandring,  og tid til fordybelse og nærvær med dig selv foran brændeovnen eller i den smukke naturpark.